「老師，我真的很累。」

「老師，我真的很累。」這是一位媽媽在暑假結束前對我說的話。

暑假前，她決定簽另一家顧問，覺得我們太「佛系」，而別的顧問總是說：活動和營隊越多越好，這才是升學的

關鍵。於是，孩子一個暑假參加了一堆營隊和課程，家裡花了不少錢，時間也排得滿滿當當。結果申請標準不斷降低，孩子自己也身心俱疲。

這並不是個例。每年八月總會有家長跑來抱怨：「科研營能加分，趕緊報！」「別人家已經拿了三個證書，怎麼能落後？」「志工時數不夠，快去補！」

聽起來每一步都很「合理」，但最後，孩子卻陷入一種空心的忙碌：不是沒做，而是做了很多，卻沒有真正的理解、延伸或串聯。於是，看似很努力，卻沒有走得更遠。

升學是一場極限馬拉松

我常比喻升學是一場 極限馬拉松。這不是短跑，而是一場數年的拉鋸戰。

• 補水站：孩子需要停下來反思與調整。

• 調整呼吸：速度不重要，節奏更關鍵。

• 隊友鼓勵：父母的信任，是孩子能堅持下去的力量。

可惜，許多家長把這場長跑跑成了短衝：聽到什麼有用就往哪裡衝。比賽、科研、志工時數堆得滿滿，卻像一堆零散的點，最後拼不起來。

孩子的覺醒

疫情後的這幾年，我經常聽到學生對我說：「老師，你只要告訴我 1、2、3，我就做好。」

但當他們發現任務不是立刻就能見到成果時，往往會變得急躁甚至放棄。今年暑假，一位學生就在課堂上情緒低落，直接退出去打電玩。

父母雖然焦急，但選擇和我站在同一陣線，咬緊牙關給予信任。沒想到深夜，孩子卻自己對媽媽說：「這幾年，我不是什麼都沒做。但好像沒有真正留下什麼。我只是參加了很多，卻沒有把它們變成真正屬於我的東西。」

這不是失敗，而是一種覺醒。因為在那一刻，他第一次理解了：做得多，不等於走得遠。

他終於明白，為什麼我總提醒他要「以終為始」，要學會反思自己「為什麼要做」。

NEO College Coach 三步驟

為了避免孩子在長跑中迷失，我常建議父母記住三步，也是我們在 NEO College Coach 最常用的方法：

1. 安撫 — 先安撫孩子的情緒，也安撫自己的焦慮。焦慮的父母，養不出沉著的孩子。

2. 簡化任務 — 把複雜的要求拆成「1、2、3」，孩子才有行動的勇氣。

3. 支持 — 在低潮時不責怪，而是做加油的聲音。支持，才能讓孩子把「參加」變成「成長」。

這三步，看似簡單，卻常常決定了孩子能不能把「點」串成「線」，再慢慢鋪展成屬於自己的「面」。

新學期的提醒

新的學期開始了。升學從來不是「比誰活動最多」，而是能否把每一步經歷串起來，走到屬於孩子自己的對岸。

志工不是拼時數，科研不是湊課程，課外活動也不是「參加就好」。真正有價值的，是能延伸、能串聯、能擴大影響。

教育的本質，不是推著孩子拼短衝，而是陪他找到自己的呼吸、節奏與方向。因為只有這樣，孩子才會在某一天清楚地說出：「我不是在蒐集活動，而是在走向更完整的自己。」

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